«Полы мою руками и рада каждому дню!»: советы 91-летней мамы доктора Мясникова

Многие люди боятся старости. Их страшит слабоумие, плохое здоровье, постоянная усталость. А еще ощущение, что ты никому не нужен, да и себе уже иногда не рад. Специально для таких бесподобный пример мамы уважаемого доктора Мясникова. И старость может быть счастливой!

Оказывается при правильном подходе в любом возрасте можно ощущать себя замечательно.

В этом году 91 год исполняется Ольге Мясниковой.

В свои годы женщина практически здорова, улыбчива и чувствует себя бодрой.

«Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение — так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди», — говорит Александр Мясников о своей маме. 

Кроме того она продолжает работать, принимает пациентов от которых нет отбоя. Согласитесь, что многие хотели бы выглядеть и чувствовать себя аналогично в возрасте ближе к 100 годам.

Александр Мясников очень любит свою маму, у них прекрасные отношения. Он считает, что она человек, наделенный редкими качествами. Такими как доброе сердце, широкая душа, восторг от жизни. И это при том, что не все в ее жизни было гладко.

Люди на жизненном пути попадались не всегда хорошие и благодарные. У такой женщины можно смело поучиться тому, как принимать старость. Оставаться при этом полноценным членом общества, социальной жизни, развиваться соответственно современным тенденциям.

Про лекарство от старости

Ольга Мясникова настаивает на том, что главное для долголетия — это постоянная занятость.

Она давно заметила, что как только у человека появляется много времени для безделья, он моментально тухнет и «уходит». Обратите внимание, что речь не идет о том, чтобы укладывать шпалы, стоять у мартеновской печи. Даже чтение — это серьезная нагрузка для мозга, которая помогает держать его в тонусе.

Старение организма не ограничивается исключительно внешними проявлениями.

Давлением, которое скачет и седыми волосами. Самые страшные последствия возникают при постепенном отмирании клеток в отделах мозга. Ольга Халиловна поделилась своими сокровенными секретами относительно долголетия, она написала книгу для потомков. А назвала ее «Как оставаться женщиной до 100 лет».

Она честно рассказала, что почти всю жизнь работала на трех работах.

Постоянная занятость — это главный критерий долгожительства.

Ведь при этом человек чувствует, что он нужен и должен. А времени на скуку и нытье насыщенная событиями жизнь не оставляет. В свое время она уставала так, что иногда приходила домой и засыпала, не сняв одежду. Кроме того женщина каждую свободную минуту что-то вязала, шила.

Кроме работы гормонов половой сферы в организме хуже начинают работать все сенсоры. Это касается как мужчин, так и женщин.

После 65 лет человек начинает хуже слышать. После 50 ухудшается зрение.

Кроме того, не так как в молодости ощущаются вкусы и запахи. Люди старшего поколения часто жалуются на то, что еда не такая вкусная. Раньше было намного вкуснее. Но мало кто осознает, что это связано с изменениями в организме. Ведь количество вкусовых рецепторов уменьшается на 40%!

С чем связано то, что важно стараться сохранять максимальный интерес к жизни?

Это связано с тем, что старость настигает человека когда заканчивается развитие, рост. Многие уже в возрасте от 30 до 35 лет начинают ощущать, что биологические процессы лишены интенсивности.

Обратите внимание, что начинать профилактику проблем со здоровьем нужно не после 60. Чем раньше вы начнете двигаться в этом направлении, тем больших результатов удастся достичь.

Обязательно давайте максимальную нагрузку мозгу.

Решайте кроссворды, головоломки, как можно больше общайтесь с разными людьми. Анализируйте информацию, которую получаете. Мозг тоже нуждается в зарядке, причем не меньше чем мышцы.

У пожилых людей дольше заживают раны, они хуже адаптируется к изменениям. Тело быстрее устает.

Но современные технологии уже далеко продвинулись в вопросе профилактики возрастных заболеваний.

Особенно в развитых странах наблюдается большой скачок населения пожилого возраста. Интересно, что при этом процент смертности у молодёжи немного вырос. Это связано с ожирением у молодых людей и снижением двигательной активности.

Посещайте все доступные и интересные для вас в курсы. Как можно больше времени уделяете живому общению, обязательно гуляйте пешком. Современная молодежь много времени проводит, уткнувшись в смартфон. Это приводит к ухудшению здоровья. Они в 30 лет чувствуют себя как старики.

Рукоделие, творчество важно для гармоничного развития человека.

Мелкая моторика рук помогает поддерживать речь. Хорошо отражается на работе памяти, воображения, мыслительных процессах. Ведь раньше было сложнее купить нужную вещь. В связи с этим пожилые люди много вышивали, шили, вязали. Слабоумие, вызванное старением, проявление склероза другие проблемы обходили активных стариков стороной.

Забудьте о том, чтобы просить помощи у близких людей. Все что физически можете сделать сами, обязательно делайте.

Пожилой человек обязан иметь любимое занятие, увлечения, хобби. Свободного времени не должно быть вообще. Читайте, рисуйте, шейте, вяжите, вышиваете, не важно, что это будут за изделие. Крючок вы примените или спицы. Главное это постоянное нахождение в движении, даже руками. Такие советы дает Мясникова Ольга в своей книге.

Прекрасно действует на мозговую активность изучения иностранных языков.

Можно учить стихи, молитвы. В этом случае возраст в паспорте станет исключительно цифрой, наказанием он будет для пассивных людей.

Ученые зафиксировали интересный факт. Люди, которые любят слушать, как поют птицы, живут дольше. Обязательно гуляйте на природе, в парке, по приятным местам. Если есть возможность, отправляйтесь на экскурсию в соседний город. Это обеспечит хорошее настроение, новые впечатления.

Выполнять все, что перечислено довольно просто. Главное чтобы вы поняли, от активности зависит ваше продуктивное долголетие.

Вы согласны с Ольгой относительно ее подхода?

По материалам takprosto.cc

Гривистый волк попал лежал на земле, погибая от жажды. Проезжавшие мимо мужчины не смогли бросить его в таком состоянии.

Мудрая подсказка каждому зодиаку на август 2019 для удачи